O Papel Transformador do Jiu-Jitsu na Vida das Mulheres
Kyra Gracie, referência no jiu-jitsu, compartilha suas experiências sobre maternidade, defesa pessoal e educação emocional, ressaltando como a autoconfiança pode mudar vidas. Em entrevista ao O Globo, Kyra destacou que, ao longo de sua trajetória, percebeu que seu papel ia além de conquistar títulos.
“No início, eu estava focada em competir e me provar em um espaço que não foi pensado para nós, mulheres. Mas, conforme fui subindo no pódio, percebi o impacto que isso tinha em outras mulheres ao meu redor”, contou Kyra. Para ela, a transformação na autoestima e nas decisões de vida de muitas mulheres, influenciadas pelo jiu-jitsu, foi um dos maiores aprendizados de sua carreira.
A lutadora enfatiza que “a maior vitória foi usar o jiu-jitsu como ferramenta para levar autoconfiança a mulheres que buscam coragem para viver plenamente”. Hoje, seu foco não está mais em medalhas, mas sim em ajudar outras a conquistarem suas “medalhas de ouro” na vida.
A Nova Perspectiva sobre Força e Cuidado
A relação de Kyra com seu corpo e sua definição de força também mudaram ao longo do tempo. Se anteriormente sua visão estava atrelada a desempenho físico, agora ela entende a força como um conceito mais abrangente: “Força é longevidade, consciência corporal e equilíbrio emocional”, explica. Para ela, o corpo deve ser visto como um espaço de cuidado e não apenas um instrumento de alta performance.
“Continuo forte, mas de uma maneira mais inteligente e sustentável. Aprendi que a verdadeira força é, muitas vezes, mais mental do que física”, complementa Gracie, que está desenvolvendo um jiu-jitsu educacional voltado para crianças. Essa iniciativa visa não apenas ensinar técnicas, mas também transmitir valores fundamentais como autoconfiança e responsabilidade.
Educação Emocional e Defesa Pessoal
Kyra e seu parceiro, Malvino Salvador, utilizam suas plataformas para discutir a importância da defesa pessoal feminina, sem romantizar a violência. “Falar sobre violência não é para assustar, mas sim para preparar as mulheres. O conhecimento é a chave para empoderar”, afirma Kyra. Ela acredita que a antecipação e a informação são essenciais para aumentar a autonomia feminina.
A mensagem que ela deseja passar é clara: “O mundo pode sim ser perigoso, mas você pode se posicionar melhor nele. A autoconfiança vem da consciência”, pontua a atleta.
Maternidade e a Construção de um Mundo Melhor
A maternidade é um aspecto central na vida de Kyra e influenciou suas decisões profissionais. “A maternidade ampliou minha sensibilidade e responsabilidade”, diz ela, que agora toma decisões levando em conta o bem-estar de seus filhos. “Passar a entender que meu exemplo é mais impactante do que qualquer discurso é fundamental”, ressalta.
Essa reflexão está presente no livro “Um Golpe Contra o Bullying”, onde Kyra aborda a importância de tratar o tema desde cedo. Para ela, o bullying começa com palavras e atitudes sutis: “Ensinar as crianças a reconhecerem emoções e se posicionarem é essencial para prevenir traumas futuros”, afirma. Kyra considera a educação emocional um dos pilares de sua metodologia no jiu-jitsu educativo.
Rompendo Rótulos e Fortalecendo o Feminino
Um dos maiores desafios que a lutadora enfrenta é a superação dos rótulos que limitam a expressão feminina. “Meninas não precisam escolher entre ser fortes ou sensíveis. Elas podem ser as duas coisas, pois coragem não exclui delicadeza”, defende.
Essa mudança cultural, segundo Kyra, deve vir através da família, das escolas e do esporte, visando uma validação mais ampla das diferentes formas de ser mulher na sociedade. “Precisamos parar de rotular comportamentos e permitir que as meninas se expressem plenamente”, conclui a atleta.