Integração de Saúde Física e Mental
Movimento, saúde e informação foram os principais pilares do Aulão de Dança, que aconteceu na Praça da Chapada na tarde da última sexta-feira (23). Esse evento, parte da Campanha Janeiro Branco, promoveu a união entre a saúde física e mental, oferecendo um espaço de bem-estar, interação e conscientização para os participantes.
“Estamos realizando este projeto em colaboração com a Secretaria de Política para as Mulheres. É uma ótima oportunidade para celebrar o Janeiro Branco, abordando temas como a importância do movimento e do exercício físico. Vamos aproveitar esse momento para estabelecer atividades físicas como parte de nossas metas para 2024”, destacou Carlos Henrique, psicólogo e coordenador do Centro de Atenção Psicossocial 3.
Karoline Rodrigues, instrutora de dança, ressaltou a relevância de manter práticas saudáveis ao longo do ano. “O importante é que essas atividades sejam realizadas durante o ano todo. Estamos sempre em busca de cuidados tanto físicos quanto mentais, e o Janeiro Branco serve como um lembrete disso”, afirmou.
No evento, além da aula de dança, os participantes puderam usufruir de serviços de cuidado com a saúde, incluindo aferição de pressão arterial, glicemia, temperatura, saturação e frequência cardíaca. Tais iniciativas visam fortalecer a prevenção e fomentar a consciência sobre o autocuidado.
Mari Rosa, participante constante dos aulões, comentou sobre os benefícios da atividade. “Esses eventos são extremamente benéficos para a saúde mental, ajudando a prevenir a depressão, além de serem ótimos para manter a saúde física em dia. Já participo há três anos e considero muito importante para todos nós, pois nos impede de nos acomodarmos em casa”, expôs.
Elizeuda Macedo, outra participante, também compartilhou sua experiência: “Mentalmente, esses eventos ajudam muito. Para aqueles que passaram muito tempo em casa sem prática de atividades, isso traz alívio. Oportunidades assim são interessantes, pois nos divertimos e cuidamos da saúde ao mesmo tempo”, destacou.
A ação promovida pela Prefeitura de Caxias contou com a colaboração das Secretarias de Saúde e de Política para as Mulheres, com o intuito de mostrar que o cuidado com o corpo e com a mente deve ser uma prioridade, caminhando de forma integrada.