A Importância do Sono na Saúde e ProdutividadePesquisas recentes têm mostrado que a ideia de que acordar cedo é a chave para o sucesso pode estar mais relacionada a mitos do que à realidade. Na verdade, forçar-se a despertar em horários matinais pode comprometer o desempenho, causar decisões impulsivas e gerar problemas de saúde a longo prazo. Este fenômeno ocorre devido ao que os especialistas chamam de ‘jet lag social’, uma descompasso entre nosso relógio interno e as exigências externas do dia a dia.É importante ressaltar que cada indivíduo possui um cronotipo diferente. Esse termo refere-se ao padrão biológico que…
Autor: admin_sou_de_sao_luis
O que é Psicoterapia Online e como Funciona?A psicoterapia online consiste no atendimento psicológico realizado à distância, podendo acontecer por meio de videoconferência, áudio ou mensagens. O objetivo permanece o mesmo da terapia presencial: proporcionar um ambiente seguro para que os pacientes possam expressar seus sentimentos, confrontar conflitos e lidar com dificuldades, sempre com o auxílio de um profissional qualificado. A principal diferença é que, em vez de um consultório físico, a interação ocorre através de uma tela, que se torna a ponte entre o psicólogo e o paciente.Normalmente, as sessões são agendadas para horários específicos, geralmente com a frequência…
Medidas para Revitalização do Transporte EscolarO Ministério Público Federal (MPF) no Maranhão fez uma recomendação à prefeitura de Alcântara, na Região Metropolitana de São Luís, para que realize ações efetivas na recuperação de ônibus escolares que se encontram abandonados ou inativos por falta de manutenção. Essa medida surge após fiscalizações do programa Ministério Público pela Educação (MPEduc) e tem como objetivo garantir que os estudantes da rede municipal possam contar com um transporte escolar regular e seguro.Os ônibus em questão foram adquiridos através do programa Caminho da Escola, que é coordenado pelo Fundo Nacional de Desenvolvimento da Educação (FNDE). Durante…
Comemorações em Água Doce do MaranhãoNo último domingo, dia 8 de março, em comemoração ao Dia Internacional da Mulher, a Prefeitura de Água Doce do Maranhão organizou um evento especial em homenagem às mulheres da cidade. A festividade ocorreu na Escola Mariana Pereira Cardoso e contou com a presença de numerosas moradoras e autoridades locais, criando um ambiente de celebração e reconhecimento.Entre os participantes, destacaram-se figuras importantes como a prefeita Eliane Dias, a ex-prefeita Thalita Dias, a advogada Josyanne Paz e o secretário de Cultura Gabriel Costa, além de diversas lideranças e convidados que enriqueceram a ocasião com sua presença.Homenagens…
Brasil assegura a vitória na Liga EvoluçãoNa emocionante final da Conmebol Liga Evolução 2025, o Brasil superou o Paraguai, garantindo a conquista do tão desejado título. Seis jogadores diferentes marcaram gols durante a partida, demonstrando a força do elenco brasileiro. O estádio em São Paulo foi palco de uma exibição de habilidade e garra, onde a seleção verde e amarela se destacou em cada lance, culminando em uma vitória que ficará na memória dos torcedores.A Liga Evolução, que se desdobra em quatro partidas, ocorreu com um formato dinâmico, onde cada categoria teve um jogo no sábado e outro no domingo.…
Crescimento do Empreendedorismo FemininoO panorama do empreendedorismo nos pequenos negócios no Maranhão é cada vez mais feminino. Nos últimos dois anos, o número de mulheres que lideram pequenos empreendimentos cresceu quase 23%, demonstrando uma clara evolução na presença feminina nesse setor. Em 2020, as mulheres representavam 37% dos negócios formais e ativos do estado, enquanto em 2026 esse percentual já atinge os 41%.Os dados foram compilados pela Unidade de Inteligência de Dados do Sebrae, que prevê uma ascensão significativa de empreendimentos liderados por mulheres, passando de 118.360 em 2024 para 145.367 em 2026. Esse aumento não só reflete uma mudança…
Preparativos para o Encontro com o CearáNa manhã deste domingo (8), o Maranhão Atlético intensificou seus treinos no Parque Valério Monteiro, em São Luís, com foco nos preparativos para a terceira fase da Copa do Brasil, onde enfrentará o Ceará. O técnico Marcinho Guerreiro fez ajustes na formação titular, buscando aprimorar posicionamentos e fundamentos da equipe.O Maranhão Atlético, vice-campeão do Campeonato Maranhense, chega confiante após uma vitória importante contra o São Luiz-RS, onde triunfou por 1 a 0 fora de casa na segunda fase da Copa do Brasil. A expectativa é que a base da equipe permaneça intacta para o…
Explorando a Presença Feminina no GraffitiO graffiti, uma forma de expressão artística reconhecida e legalizada desde 2024, tem suas origens na década de 1980. Ao desembarcar no Brasil, especialmente vindo dos Estados Unidos, essa arte urbana ganhou uma identidade própria, refletindo a cultura local. Atualmente, o graffiti se faz presente nas paredes de centros urbanos e nas periferias de todo o país.No contexto de São Luís, esse movimento também é impulsionado por mulheres que decidiram ocupar as ruas da capital, levantando suas vozes em um clamor por resistência e igualdade. O Imparcial conversou com duas dessas artistas visuais: Geiza Soares…
Uma História de Superação e LiderançaO Maranhão é um estado rico em histórias de superação, e muitas delas têm uma protagonista em comum: a mulher maranhense. Conhecida por sua garra e resiliência, ela desempenha um papel vital no desenvolvimento local, seja no campo ou nas áreas urbanas.No contexto agrícola, as mulheres se destacam como pilares da agricultura familiar. Elas não apenas cultivam a terra, mas também organizam associações e participam de vendas coletivas, garantindo que a produção sustente a economia de suas comunidades. A força feminina é essencial para a manutenção do que chega à mesa das famílias maranhenses.Além disso,…
Expectativas para o Jogo DecisivoSÃO LUÍS – Eloir, o comandante do time sub-17 do IAPE, compartilhou suas impressões em uma entrevista à TV Mirante sobre a preparação do elenco para o confronto de volta das oitavas de final da Copa do Brasil Sub-17. Na partida de ida, o IAPE conquistou uma vantagem significativa ao vencer o Oratório-AP por 3 a 0 em São Luís. Apesar do bom resultado, Eloir enfatizou a importância de manter o foco para assegurar a classificação no torneio.“Conseguimos realizar uma excelente apresentação. É fundamental reconhecer a habilidade e o empenho dos nossos meninos. Eles se destacaram…