Uma Nova Perspectiva de Saúde e Bem-Estar
O Clube de Corrida, uma iniciativa do Serviço Social da Indústria do Maranhão (SESI-MA), chegou ao fim após três meses de intensas atividades focadas na promoção da saúde e bem-estar dos trabalhadores da indústria maranhense. Com o apoio do Conselho Nacional do SESI, o projeto, que ocorreu em São Luís, Rosário, Açailândia, Imperatriz e Caxias, destaca-se em um contexto onde, segundo os Indicadores de Saúde e Segurança na Indústria, do Info SESI Viva Mais, 35,4% dos trabalhadores não praticam atividade física regularmente.
Em cada uma dessas cidades, 25 trabalhadores foram selecionados de empresas como Vale, Constans Construtora, Eneva, Eletronorte, Equatorial, Timenow, Randstad, Alumar, Monsertc e Construtora M.C. Corrêa. O Clube de Corrida não apenas promoveu a atividade física, mas também ofereceu acompanhamento de profissionais de Educação Física e Nutrição, garantindo que os participantes recebessem orientações precisas para alcançar resultados efetivos. A iniciativa buscou, assim, integrar a alimentação saudável à prática esportiva, promovendo hábitos de vida mais saudáveis e duradouros.
Resultados que Transformam
A superintendente do SESI-MA, Regina Sodré, ressaltou o impacto positivo do projeto na vida dos trabalhadores. “Estamos muito satisfeitos com os resultados alcançados, que refletem a missão do SESI de promover a saúde nas indústrias”, afirmou. A efetividade do programa é evidenciada nas experiências de participantes como Ana Paula Nascimento, da Eneva, que, mesmo já correndo, encontrou no projeto uma oportunidade para aprimorar suas habilidades. “Aprendi a correr de maneira adequada e isso realmente mudou minha energia”, destacou.
Em Rosário, Mônica Amorim Souza, técnica em Segurança do Trabalho da Brasil Mineração, também compartilhou sua trajetória. Ela notou uma significativa melhora na qualidade do sono e um aumento na disposição para realizar suas atividades do dia a dia. “A corrida trouxe benefícios amplos. Se fosse avaliar, daria nota máxima. Quero manter esse hábito”, afirmou, demonstrando a transformação que o projeto proporcionou.
Desafios Superados e Conquistas Pessoais
Jacirene Brito, oficial de cozinha na Sodexo, empresa que presta serviços à Heineken, ressaltou a importância de sair da zona de conforto. “No início, tive dificuldades, mas agora sinto que superei um grande desafio e melhorou muito meu nível de atividade física”, contou. O testemunho de Jacirene exemplifica como o programa foi eficaz em combater o sedentarismo e encorajar novos hábitos.
Encerramento e Avaliação dos Resultados
O encerramento do projeto em São Luís aconteceu na Unidade de Promoção de Saúde SESI Araçagi, onde os participantes passaram por uma avaliação de bioimpedância. Esse exame permite uma análise detalhada da composição corporal e dos riscos de doenças crônicas. Os resultados também incluíram medições corporais, que foram entregues aos participantes, proporcionando uma visão clara do progresso realizado ao longo do programa.
Segundo Ulisses Calisto, professor de Educação Física do SESI-MA, esse processo de avaliação é fundamental para o desenvolvimento de planilhas de treino personalizadas. “Analisamos e realizamos testes para determinar o ponto de partida de cada participante e o que ele pode alcançar. Muitos evoluíram consideravelmente, alguns correndo um quilômetro em três minutos e ainda competindo em eventos, chegando ao pódio”, comentou Ulisses, enfatizando a satisfação e a valorização do esforço dos participantes.
O encerramento do Clube de Corrida também foi um espaço para troca de experiências, onde participantes e profissionais compartilharam suas vivências, celebrando o impacto positivo na saúde física e mental, além da repercussão no desempenho profissional dentro das empresas.