Os Desafios da Era Digital para a Saúde Mental
A Universidade FM, vinculada à Universidade Federal do Maranhão, promoveu mais uma edição do programa “Tudo Sobre Saúde Mental”, que vai ao ar às terças-feiras às 9h. Neste episódio, a psicóloga Ana Paula Morais, especialista em Gestalt-terapia e pós-graduanda em Saúde Mental e Psicopatologia pelo Instituto Pangeia, foi a convidada para discutir a dualidade dos efeitos da tecnologia sobre a saúde mental.
Apresentado pelo repórter Borges Júnior, o programa trouxe à tona a discussão sobre como o acesso rápido às informações, propiciado pela era digital, pode trazer tanto benefícios quanto riscos, como a dependência emocional. O aumento da conectividade e o uso intensivo das redes sociais são temas que merecem atenção, já que podem acarretar em problemas como sobrecarga cognitiva, baixa autoestima e agravamento de transtornos já existentes.
“As redes sociais podem ser uma faca de dois gumes. Elas facilitam a comunicação, permitindo que pessoas se conectem, mesmo à distância, e oferecem acesso a informações de maneira mais prática. Porém, do ponto de vista psicológico, observamos riscos que se manifestam através da autoimagem distorcida e da comparação com os outros. O uso excessivo das redes pode levar à distração e ao afastamento da realidade”, comentou Ana Paula Morais, ressaltando que a dependência das tecnologias não é apenas uma questão de culpa atribuída às plataformas digitais.
Com o avanço dos tempos, as comparações sociais se tornaram mais frequentes e nocivas, propiciando ambientes que favorecem a insatisfação pessoal. A psicóloga destacou que a interação excessiva nas redes pode resultar em um esgotamento emocional, levando os indivíduos a buscarem nas plataformas um refúgio para escapar de suas próprias vidas. “É uma questão complexa, que envolve diversos fatores. Não podemos simplesmente jogar a culpa nas redes sociais, pois isso é uma simplificação de um fenômeno muito maior”, completou.
O programa “Tudo Sobre Saúde Mental” é uma iniciativa do Instituto Pangeia, que se dedica a oferecer formação em diversas áreas da psicologia, com o intuito de disseminar conhecimento de qualidade e promover discussões pertinentes sobre o assunto.