Menopausa: Uma Nova Perspectiva sobre Saúde e Autonomia
Aproximadamente 75% das mulheres enfrentando a menopausa não recebem o tratamento adequado para os sintomas associados a essa fase. Por muito tempo, esse período foi visto como sinônimo de desconforto e perdas. No entanto, atualmente, ele é percebido também como um momento de profundas transformações no corpo e na maneira como as mulheres se relacionam consigo mesmas.
Os sintomas comuns da menopausa, como ondas de calor, distúrbios do sono, alterações de humor e na libido, ainda são cercados por desinformação e tabus. Compreender as mudanças que ocorrem no organismo é essencial para que as mulheres possam enfrentar essa fase com mais segurança, autonomia e qualidade de vida.
Com a proposta de desmistificar a experiência do envelhecimento feminino, surge o livro ‘Menopausa, muito prazer’, da ginecologista e sexóloga Dra. Andréa Rufino, publicado pela Latitude. O conteúdo é fundamentado em pesquisas científicas e na prática clínica, guiando a leitora pelos diferentes ciclos da vida reprodutiva, desde a menarca até a pós-menopausa.
Impactos das Mudanças Hormonais no Corpo Feminino
Para explicar como as alterações hormonais afetam o corpo, a mente e a sexualidade, Dra. Andréa detalha temas fundamentais, como a perimenopausa, opções de terapias hormonais e não hormonais, além de estratégias de prevenção para doenças cardiovasculares e ósseas, diabetes, e dietas que podem amenizar os sintomas. O livro ainda aborda a saúde do sono e cuidados essenciais com o assoalho pélvico.
Além de enfatizar a importância de acompanhar as mudanças nos ciclos menstruais, a autora ressalta que o desconforto não deve ser tratado como algo normal a ser suportado. É vital que as mulheres busquem acompanhamento médico adequado.
Desmistificando a Menopausa no Contexto Brasileiro
A médica reflete sobre a realidade das mulheres brasileiras ao evidenciar que essa fase é permeada por desinformação, silenciamento e dificuldades de acesso a diagnósticos e tratamentos. Dra. Andréa Rufino argumenta que muitos sintomas são muitas vezes naturalizados ou tratados de forma isolada, sem que a transição hormonal seja entendida como a causa central, o que prolonga o desconforto e atrasa cuidados essenciais.
Ao contextualizar as desigualdades sociais e raciais que afetam essa experiência no Brasil, o livro desafia a visão tradicional que vê a menopausa como um momento de perda ou declínio. Em vez disso, propõe a menopausa como um rito de passagem, uma fase fértil para autoconhecimento, prazer e reinvenção.
A Importância do Envolvimento Ativo da Mulher
‘Menopausa, muito prazer’ destaca que a ausência menstrual não é um evento passivo, mas sim um processo que exige a participação ativa da mulher nas decisões sobre seu próprio corpo. A sexóloga oferece caminhos práticos para que as leitoras possam atravessar essa fase com mais clareza e empoderamento, como cuidados com o estilo de vida, atenção aos sinais físicos e emocionais, prevenção de doenças e construção de uma relação mais honesta com o envelhecimento.
Valorizando a escuta do corpo e o acesso à informação de qualidade, o livro mostra que a maturidade pode ser um período de fortalecimento da saúde, aumento do prazer e consolidação da autonomia feminina. Com isso, as mulheres podem transformar a menopausa em uma etapa rica em descobertas e realizações pessoais.